ランニング時の着地の際に膝が外側に捻れるストレスがかかると3つを痛めやすくなります この図を見ると分かりやすいかもしれません いわば太ももの骨と脛の骨が雑.
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こんにちは 長野マラソン以降 足裏のアーチが落ちてしまっています 足裏のアーチは内側と外側 と前方横の３つがありますが 今回は内側の土踏まずの部分です 土踏まずはアーチ状になることで 足の衝撃を和らげます このアーチが落ちて
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